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OmegaBerry ® es un aceite de pescado emulsionado con frutas tropicales y extracto de baya, por lo que es una fuente de óptima absorción de ácidos grasos omega 3 , además tiene una excelente degustación para toda la familia.
Contiene grosellas negras, arándanos, bayas de saúco que son una buena fuente de proantocianidinas y antioxidantes. La forma líquida hace que sea especialmente adecuado para aquellos que tienen dificultades o no pueden tragar las cápsulas. Emulsionado utilizando nuestro BioCare®, único proceso BioMulsion® que aumenta drásticamente la bio disponibilidad de los aceites. Naturalmente concentrado y pre- digerido usando nuestro proceso patentado NEO- 3 ™ , utilizando enzimas lipasa. Utiliza nuestro sistema antioxidante ‘ Multox ‘ para mejorar la estabilidad. Proporciona aceite de pescado de anchoas y sardinas y está libre de PCB detectables y contaminantes. Gran degustación de aceite líquido de pescado para los niños. Apetecible y fácil de mezclar con agua o jugos de fruta.
Advertencias:
Si usted está bajo supervisión médica, por favor consulte a un médico antes de usar.Se recomienda precaución con la medicación anticoagulante.
Sabes si tus niveles de Vitamina D están bien?
Pocos saben la importancia de esta vitamina en nuestro cuerpo y sus implicancias si hay bajos niveles de la misma en distintas enfermedades como cáncer, enfermedades cardíacas, infecciones, esclerosis múltiple, depresión entre otras.
Cómo obtenemos la Vitamina D?
La vitamina D que se obtiene a través de exponerse a los rayos del sol, es la MEJOR forma de optimizar los niveles de esta vitamina; por lo regular, para lograr una producción adecuada de vitamina D es necesario exponer una extensa porción de piel por máximo 10 - 20 minutos al día ( ideal entre las 10:00 a.m. y las 2:00 p.m) , una vez que se llega a este punto, el cuerpo no producirá ninguna cantidad de vitamina D adicional.
Cómo verifico mi nivel de vitamina D ?
El nivel sanguíneo de vitamina D se verifica por un examen de sangre y si está por debajo de los 60 ng/mL, hay que tomar medidas para elevarlo, de todas formas 40 ng/mL es el rango mínimo, lo que es suficiente para prevenir una amplia gama de enfermedades.
Qué pasa si no tengo el tiempo de exponerme al sol o es invierno ?
La única forma de obtener esta vitamina es a través de suplemento oral para alcanzar un nivel óptimo. Existen suplementos de vitamina D3 en gotas, polvo o pastillas, lo importante es tomar la cantidad necesaria según los requisitos individuales que pueden variar ampliamente, por lo cual, es importante ir al doctor y hacerse un chequeo semestral de este índice 🌸
Artículo completo en www.mercola.com
Aplicación Dminder indica cuánta radiación UV se recibe en la localidad que uno vive y cuantas unidades de vitamina D uno genera. :) #cambiatunutricion #hazelcambio#nutricion #salud#alimentacionsaludable #vitaminad3#nomascancer #nomasdepresion#salud #doctormercola
Café + Crema de aceite de coco 🌸
Según un estudio, de 1 a 2 cucharadas de grasas de cadena media al día (como el aceite de coco, MCT) aumenta el gasto de energía un 5% , además de proporcionar muchos beneficios como promover la salud cardiaca , reforzar la función tiroidea, promover función cerebral saludable, fortalecer el sistema inmunológico y mucho más ✨ Si complementamos el café matutino con crema de aceite de coco potenciamos los beneficios de ambos y además aprovechamos un exquisito sabor 😋. Se recomienda tomar sólo una taza de café orgánico o en las mañanas o antes de hacer ejercicio y eso sería todo por un día. Si se hace ejercicio en las mañanas es ideal tomar café antes de comenzar, NO después, dado que interfiere con el mecanismo de construcción muscular del cuerpo.
Cómo Hacer Crema para Café de Aceite de Coco?
Ingredientes •¾ de taza de aceite de coco o MCT orgánico • 1 cucharada de canela en polvo #antinflamatorio #antioxidante •1 cucharada de extracto de vainilla puro #antioxidante #antidepresiva#anticancerigeno • 1 cucharada de polvo de cacao orgánico #antioxidante #funcionnerviosaymuscular
IInstrucciones
1. Combinar todos los ingredientes en un recipiente y revolver hasta que estén bien combinados.
2. Almacenar en un frasco de vidrio con una tapa sellada.
Luego cada vez que se preparen un cafecito , agréguenle esta exquisita crema de aceite de coco y stevia a gusto ! 😋✨💚 Todos los ingredientes en www.cambiatunutricion.cl 🌸
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