Receta
- 50grs de harina de amaranto/ avena ( mitad y mitad). Avena puede ser sin gluten.
- 6 claras de huevo
- 1 Yema
- 1/2 cucharadita de Canela
- 50ml de leche vegetal ( ir viendo consistencia si quieren los panqueques más delgados)
Mezclar todo en la juguera y listo
- 20 grs de Alulosa ( opcional ya que al rellenar con manjar queda Perfecto )
- Aceite de coco para cocinar
Solo calentar el aceite y poner la mezcla de panqueque. Cocinar tapado y luego dar vuelta y listo . Rellenar con Manjar o mermelada sin azúcar.
Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní. Contiene huevos de libre pastoreo.
Mejorando tu salud desde la aimentación
Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨
- Información Nutricional Aproximada
|
1 Porcion |
Receta Completa |
| ENERGIA(KCAL) |
160 |
959.8 |
| PROTEINAS(G) |
9.2 |
55.1 |
| GRASA TOTAL(G) |
8.6 |
51.3 |
| GRASAS SATURADAS(G) |
0.8 |
4.7 |
| GRASAS MONOINSATURADAS(G) |
0 |
0.3 |
| GRASAS POLIINSATURADAS(G) |
0 |
0.1 |
| COLESTEROL(MG) |
191.4 |
1148.4 |
| H.DE C.DISP(G) |
12.5 |
74.8 |
| AZUCARES(G) |
1.2 |
7.4 |
| FIBRA DIET.TOT(G) |
1.3 |
8 |
| SODIO(MG) |
81.8 |
490.8 |
| POTASIO(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA C(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA A(MCG ER) |
0 |
0 |
| CALCIO (MG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) |
0 |
0 |
| OMEGA 6 |
0 |
0 |
| POTASIO |
0 |
0 |
| AGUA |
0 |
0 |
| BETACAROTENO(MG) |
0 |
0 |
| CLOROFILA(MG) |
0 |
0 |
| FICOCIANINA(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA D(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B1(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B2(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B6(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA K(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B12(MCG) |
0 |
0 |
| CROMO (MCG) |
0 |
0 |
| IODO (MCG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| MAGNESIO (MG) |
0 |
0 |
| MANGANESO (MG) |
0 |
0 |
| FOSFORO (MG) |
0 |
0 |
| SELENIO (MCG) |
0 |
0 |
| STEVIA |
0 |
0 |
| ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) |
0 |
0 |
| VITAMINA D |
0 |
0 |
