Prepara esta rica milanesa de pollograssfed, sinantibioticos, sinhormonas rebozada con almendras y queso parmesano, rápida y sencilla✨
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Receta 📗
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✔️1 huevo grande
✔️100 grs queso parmesano procesado rallado fino
✔️ 100 grs harina de almendra @naturisimos
✔️1 cdta. sal del Himalaya
✔️½ cdta. pimienta negra molida
✔️1 cdta de orégano
✔️1 cdta. de paprilka
✔️1 cdta. ajo en polvo
✔️40 ml de aceite de oliva
✔️650 g pechugas de pollo
Preparación 📕
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1️⃣Mezclar el queso y la harina de almendras junto con la sal, la pimienta, ajo , Paprika, orégano y ajo en polvo
2️⃣ En un plato hondo, batir el huevo con un tenedor.
3️⃣ Introducir los pollos en el huevo, cubriendo todos los lados. Dejar escurrir el exceso de huevo y rebozar con la mezcla de harina.
4️⃣ En una sartén con aceite de oliva, calentar y saltear durante unos 5 minutos por cada lado hasta que se doren y estén listas para disfrutar 😋
Puedes dejarlas listas para comerlas en distintas preparaciones , con ensalada, como base para un exquisito wrap o simplemente para picar !
- Información Nutricional Aproximada
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1 Porcion |
Receta Completa |
| ENERGIA(KCAL) |
278.7 |
1672.3 |
| PROTEINAS(G) |
32.8 |
196.5 |
| GRASA TOTAL(G) |
14.9 |
89.3 |
| GRASAS SATURADAS(G) |
4 |
24 |
| GRASAS MONOINSATURADAS(G) |
7.2 |
43 |
| GRASAS POLIINSATURADAS(G) |
2 |
12.1 |
| COLESTEROL(MG) |
27.9 |
167.2 |
| H.DE C.DISP(G) |
3.3 |
20.1 |
| AZUCARES(G) |
0 |
0.2 |
| FIBRA DIET.TOT(G) |
0 |
0 |
| SODIO(MG) |
176.8 |
1060.8 |
| POTASIO(MG) |
0.1 |
0.3 |
| VITAMINA C(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA A(MCG ER) |
0 |
0 |
| CALCIO (MG) |
0.2 |
1.4 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) |
0 |
0 |
| OMEGA 6 |
0 |
0 |
| POTASIO |
0 |
0 |
| AGUA |
0 |
0 |
| BETACAROTENO(MG) |
0 |
0 |
| CLOROFILA(MG) |
0 |
0 |
| FICOCIANINA(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA D(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B1(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B2(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B6(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA K(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B12(MCG) |
0 |
0 |
| CROMO (MCG) |
0 |
0 |
| IODO (MCG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| MAGNESIO (MG) |
0 |
0 |
| MANGANESO (MG) |
0 |
0 |
| FOSFORO (MG) |
0 |
0 |
| SELENIO (MCG) |
0 |
0 |
| STEVIA |
0 |
0 |
| ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) |
0 |
0 |
| VITAMINA D |
0 |
0 |
