12 pociones de pan
Ingredientes:
✔️300 grs de Almendra activadas @naturisimos ( Se deja remojando en agua toda la noche y luego se lava bien y se bota toda el agua )
✔️60 g semillas de chía remojada @naturisimos en ½ taza de agua durante 15 minutos
✔️½ taza de agua
✔️60 ml aceite de oliva @oliveao_cl
✔️3 grs o ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
✔️6 grs o 1 cucharadita de sal fina del himalaya
✔️Jugo de ½ limón
✔️Aceitunas cortadas a gusto ( le da un toque 😋)
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PROCEDIMIENTO:
1️⃣ Solo se deben poner todos los ingredientes menos las aceitunas en una procesadora hasta que quede una mezcla homogenea.
2️⃣ Se precalienta el horno a 160 grados. En una lata con silicona se pone todo la masa + aceitunas hasta que quede una capa fina. En 40 minutos está listo y a disfrutar ( Verifiquen que esté listo, puede variar según el horno ) !
Beneficios ✨ Almendra :Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos y, además de tener un delicioso sabor, son muy beneficiosas para la salud, ya que ayudan a prevenir muchas enfermedades. Las almendras ayudan a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados, son fabulosas para obtener energía de manera natural. Gracias al consumo de almendras se puede reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el alzhéimer, ya que promueven la actividad cerebral a la vez que le proporcionan nutrientes al sistema nervioso.
Las almendras, y en general todos los frutos secos, son alimentos de gran utilidad para nuestro organismo, los cuales otorgan muy abuenas cantidades de fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y además grasas saludables. ✨Chia : Superalimento con alta concentración de aceites escenciales Omega 3 y 6, que favorecen la salud cardiovascular y la disminución del colesterol. Presenta propiedades depurativas y antioxidantes. Ayuda a la digestión, genera un aporte extra de energía y ayuda a bajar de peso. Rico en proteínas, calcio, fibra, potasio, vitaminas B1, B2, B3, magnesio, hierro y zinc.
Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní.
Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨
