SKU-Recipe:64
Porciones por receta:10
R a y i t a s S a l u d a b l e s🦓
INGREDIENTES
💥 3 huevos
💥 1 taza o 80 gr de harina de avena
💥 ¼ taza o 30 gr de harina integral
💥 ¼ taza o 30 gr de maicena
💥 ½ taza o 70 gr de Alulosa u otro endulzante
💥2 cdas de aceite de oliva
💥1/3 + 1/4 taza de bebida de leche de coco
💥 1 cdta de extracto de vainilla
💥1 cdta de polvo de hornear
💥Chocolate 70% cacao
Relleno:
.
• 200 gr Crema de Coco para batir (Previamente refrigerada por 1 día)
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PROCEDIMIENTO:
Separar las yemas de las claras.
Batir las claras a punto nieve.
Por otro lado, batir las yemas, agregar el aceite derretido, Alulosa , la bebida de vegetal, vainilla y polvo de hornear. Batir todo muy bien. Añadir las harinas cernidas y la maicena.
Agregar la mezcla de las yemas a las claras a punto nieve, con una espátula y de a poca cantidad con movimientos envolventes para que no se baje la mezcla, hasta integrar todo muy bien.
Pasar la mezcla a un molde de barritas y llevar al horno por 15 a 18 min a 180 gr. O a un molde rectangular de queque por 20 min a 180 gr. *Pinchar con un palito y debe salir seco.
Esperar que se enfríen muy bien para desmoldar y cortar.
Para el relleno, batir la crema de coco hasta que espese y agregar unas gotitas de Stevia y 1 cdta de vainilla.
Una vez desmoldadas las barritas (o cortadas). Cortar con un cuchillo el centro de cada una y reservar las tapitas.
Rellenar con crema de coco cada uno. Poner la tapita a cada uno (que cortamos antes).
Derretir el chocolate a baño maría y decorar cada rayita🦓
Quedan increíbles y deliciosas la consistencia es exquisita! Muy Esponjosa 🤩💥😋
Receta de nuestra amiga @coleiva 🤩
1 Porcion | Receta Completa | |
ENERGIA(KCAL) | 115.7 | 1157.4 |
PROTEINAS(G) | 3.8 | 38.4 |
GRASA TOTAL(G) | 5.3 | 52.6 |
GRASAS SATURADAS(G) | 1 | 10 |
GRASAS MONOINSATURADAS(G) | 1.5 | 15.4 |
GRASAS POLIINSATURADAS(G) | 0.1 | 1.1 |
COLESTEROL(MG) | 57.4 | 574.2 |
H.DE C.DISP(G) | 16.9 | 169 |
AZUCARES(G) | 1.2 | 11.6 |
FIBRA DIET.TOT(G) | 1.2 | 11.5 |
SODIO(MG) | 120.1 | 1200.7 |
POTASIO(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA C(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA A(MCG ER) | 0 | 0 |
CALCIO (MG) | 4.2 | 42 |
HIERRO (MG) | 0 | 0 |
OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) | 0 | 0 |
OMEGA 6 | 0 | 0 |
POTASIO | 0 | 0 |
AGUA | 0 | 0 |
BETACAROTENO(MG) | 0 | 0 |
CLOROFILA(MG) | 0 | 0 |
FICOCIANINA(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA D(MCG) | 0 | 0 |
VITAMINA B1(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA B2(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA B6(MG) | 0 | 0 |
VITAMINA K(MCG) | 0 | 0 |
VITAMINA B12(MCG) | 0 | 0 |
CROMO (MCG) | 0 | 0 |
IODO (MCG) | 0 | 0 |
HIERRO (MG) | 0 | 0 |
MAGNESIO (MG) | 0 | 0 |
MANGANESO (MG) | 0 | 0 |
FOSFORO (MG) | 0 | 0 |
SELENIO (MCG) | 0 | 0 |
STEVIA | 0 | 0 |
ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) | 0 | 0 |
VITAMINA D | 0 | 0 |