Receta:
180 grs de porotos negros organicos ( 400grs cocidos)
30 grs de tahini o 2 cucharadas
20ml de aceite de oliva o 1 cucharada
jugo de 1 limon
2 dientes de ajo
Sal y pimienta a gusto
_____________________________________________
PROCEDIMIENTO:
Primero cocinar los porotos negros y luego escurrir y dejar el agua en un pocillo. Luego agregar todos los ingredientes a la procesadora e ir agregando el agua para lograr una consistencia cremosa. A disfrutar!
Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), levadura, azúcar refinado y maní.
Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨
- Información Nutricional Aproximada
|
1 Porcion |
Receta Completa |
| ENERGIA(KCAL) |
159.6 |
957.6 |
| PROTEINAS(G) |
5.9 |
35.4 |
| GRASA TOTAL(G) |
7.8 |
46.7 |
| GRASAS SATURADAS(G) |
0.4 |
2.6 |
| GRASAS MONOINSATURADAS(G) |
2.4 |
14.5 |
| GRASAS POLIINSATURADAS(G) |
0.2 |
1.1 |
| COLESTEROL(MG) |
0 |
0 |
| H.DE C.DISP(G) |
21 |
125.7 |
| AZUCARES(G) |
0 |
0.3 |
| FIBRA DIET.TOT(G) |
0 |
0 |
| SODIO(MG) |
202.3 |
1213.5 |
| POTASIO(MG) |
0.2 |
1 |
| VITAMINA C(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA A(MCG ER) |
0 |
0 |
| CALCIO (MG) |
0.7 |
4.2 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0.1 |
| OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) |
0 |
0 |
| OMEGA 6 |
0 |
0 |
| POTASIO |
0 |
0 |
| AGUA |
0 |
0 |
| BETACAROTENO(MG) |
0 |
0 |
| CLOROFILA(MG) |
0 |
0 |
| FICOCIANINA(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA D(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B1(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B2(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B6(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA K(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B12(MCG) |
0 |
0 |
| CROMO (MCG) |
0 |
0 |
| IODO (MCG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| MAGNESIO (MG) |
0 |
0 |
| MANGANESO (MG) |
0 |
0 |
| FOSFORO (MG) |
0 |
0 |
| SELENIO (MCG) |
0 |
0 |
| STEVIA |
0 |
0 |
| ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) |
0 |
0 |
| VITAMINA D |
0 |
0 |
