Receta: Paulina Olguien Instagram: @nutrilifepaulie 
1/2 taza de aceite de coco ( 100grs)
3/4 taza de azucar de tgatosa ( 80 grs)
Agua tibia
1 cdta de extracto de vainilla ( 1 ml)
1 tazas de harina avena ( 130 grs )
1 taza de harina de sarraceno (180grs)
1 cdta de polvos de hornear ( 5 grs)
1 cdta de bicarbonato de sodio ( 5 grs)
1 pizca de sal
Moneda de chocolate ( 30grs) picados
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PROCEDIMIENTO:
Pre calienta horno a 180 grados y prepara bandeja de horno con placa de silicona o papel mantequilla.
En un bol grande mezcla los ingredientes secos, luego ve agregando los líquidos hasta obtener una masa pastosa. Luego con una cuchara ve sacando mezcla (20grs) y luego se incorpora chocolate picado ( 2grs por galleta app) se moldea y se coloca en bandeja de horno, aplasta un poquito con una cuchara húmeda o palma de tu mano, deja separación de 2 cm entre galletas. Hornea por 12-15 min, deja enfriar y disfruta!!!. Estas galletas de base son sin gluten y veganas, sin alérgenos.
Info sobre ingredientes y alérgenos: Recetas libre de cereales , gluten, lácteos (lactosa y caseína), legumbres (ej. garbanzo y soya), levadura, azúcar refinado y maní.
Mejorando tu salud desde la Alimentacion.... ✨
- Información Nutricional Aproximada
|
1 Porcion |
Receta Completa |
| ENERGIA(KCAL) |
105.3 |
3159.7 |
| PROTEINAS(G) |
1.5 |
44.8 |
| GRASA TOTAL(G) |
7.1 |
213.9 |
| GRASAS SATURADAS(G) |
5.2 |
155.8 |
| GRASAS MONOINSATURADAS(G) |
1.7 |
49.7 |
| GRASAS POLIINSATURADAS(G) |
0.3 |
8.5 |
| COLESTEROL(MG) |
0 |
0 |
| H.DE C.DISP(G) |
8.8 |
264.3 |
| AZUCARES(G) |
3.2 |
96.6 |
| FIBRA DIET.TOT(G) |
1.4 |
41.4 |
| SODIO(MG) |
72.7 |
2182.4 |
| POTASIO(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA C(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA A(MCG ER) |
0 |
0 |
| CALCIO (MG) |
2.6 |
78.3 |
| HIERRO (MG) |
0.2 |
5.7 |
| OMEGA 3 (ALFA-LINOLENICO) |
0 |
0 |
| OMEGA 6 |
0 |
0 |
| POTASIO |
0 |
0 |
| AGUA |
0 |
0 |
| BETACAROTENO(MG) |
0 |
0 |
| CLOROFILA(MG) |
0 |
0 |
| FICOCIANINA(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA D(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B1(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B2(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B6(MG) |
0 |
0 |
| VITAMINA K(MCG) |
0 |
0 |
| VITAMINA B12(MCG) |
0 |
0 |
| CROMO (MCG) |
0 |
0 |
| IODO (MCG) |
0 |
0 |
| HIERRO (MG) |
0 |
0 |
| MAGNESIO (MG) |
0 |
0 |
| MANGANESO (MG) |
0 |
0 |
| FOSFORO (MG) |
0 |
0 |
| SELENIO (MCG) |
0 |
0 |
| STEVIA |
0 |
0 |
| ACIDEZ MAXIMA (% AC.OLEICO) |
0 |
0 |
| VITAMINA D |
0 |
0 |
