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Nuez Mariposa Blanca Granel

La Nuez, fruto del Nogal, posee múltiples beneficios para la salud, por lo cual debería ser un alimento incluido en la dieta.

Entre sus beneficios encontramos: 

- Reduce las enfermedades cardiovasculares debido a la potente fuente de vitamina E que se encuentra en las nueces, y también por el contenido de grasas saludables para el corazón Omega-3, llamadas ALA (ácido alfa-linolénico).

- Reduce la presión sanguínea debido a la excelente fuente de manganeso y cobre. Las nueces también contienen potasio, magnesio y calcio, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.

- Ayuda a controlar la diabetes tipo 2: Incluir nueces en la dieta diaria ayuda al control de la glucosa y lípidos en la sangre.

- Reduce el riesgo de cáncer debido a los antioxidantes que contiene. 

Debe ser consumido con moderación por su alto contenido calórico.