CHIA, superalimento con alta concentración de aceites escenciales Omega 3 y 6, que favorecen la salud cardiovascular y la disminución del colesterol. Presenta propiedades depurativas y antioxidantes. Ayuda a la digestión, genera un aporte extra de energía y ayuda a bajar de peso. Rico en proteínas, calcio, fibra, potasio, vitaminas B1, B2, B3, magnesio, hierro y zinc. Los Superalimentos son aquellos que contienen una alta concentración de nutrientes funcionales por unidad calórica. Su elevados niveles de minerales, vitaminas, pero sobre todo de fitoquímicos, los hacen ideales para combatir ciertas dolencias o reforzar funciones específicas del organismo.
Hay que destacar la gran versatilidad de estas semillas a la hora de cocinar. Y es que su delicioso sabor hace que sea un complemento perfecto para muchos platos, en recetas dulces y saladas.Estas nutritivas semillas se pueden incorporar en cualquier comida sin cambiar su sabor, en sopas, ensaladas, yogures, cereales, muffins, pasteles, etc.
Ingredientes: semillas de chia.
- Por 1 Porción
- 49 ENERGIA(KCAL)
- 1,6 PROTEINAS(G)
- 3,1 GRASA TOTAL(G)
- 4,4 H.DE C.DISP(G)
- 0 AZUCARES(G)
- 4,8 FIBRA DIET.TOT(G)
- 0,19 SODIO(MG)
- 63,1 CALCIO (MG)
- 33,5 MAGNESIO (MG)
- Por cada 100 grs
- 490 ENERGIA(KCAL)
- 16 PROTEINAS(G)
- 31 GRASA TOTAL(G)
- 44 H.DE C.DISP(G)
- 0 AZUCARES(G)
- 48 FIBRA DIET.TOT(G)
- 1,9 SODIO(MG)
- 631 CALCIO (MG)
- 335 MAGNESIO (MG)
